Infecciones de Transmisión Sexual

Bueno ya hablamos de cuidado del cuerpo, de sexualidad en general, de la importancia de la comunicación  pero es importante también conocer los riesgos y enfermedades cuando se tienen relaciones sexuales. Aquí les dejo un vídeo corto que habla de las enfermedades o infecciones de transmisión sexual, espero les sea útil. ¡Gracias! y nos seguimos leyendo.

Maneras en que los hombres pueden cuidar de su cuerpo

• Presta atención a las señales generales de bienestar o de enfermedad, por ejemplo, nivel de energía, cansancio, fiebre, escalofrío, dificultad o facilidad para respirar, etcétera.

• Lava, limpia y observa tu cuerpo, incluyendo el área genital. Los jóvenes no circuncidados deben tener cuidado de desplazar la piel del glande o pene para lavar cualquier secreción que se haya acumulado en los pliegues del prepucio. Lávate las manos después de ir al baño y en otras ocasiones para ayudar a reducir la posible diseminación de bacterias

• Lava y limpia la ropa interior con regularidad. Si es posible, usa ropa interior de algodón y evita los pantalones extremadamente apretados.

• Examínate los testículos una vez al mes.

• Examina el pene buscando escoriaciones, secreciones, irritación etcétera.

• Presta atención a señales de cambio en la rutina de la orina, como urgencia de orinar, frecuencia, color o goteo.

• Examina la piel en busca de cambios. Observa si los lunares cambian de forma o de color.

• Respeta tu decisión de abstenerte si eso es lo adecuado para ti.

• Si tienes relaciones sexuales, debes usar condón para protegerte de las enfermedades de transmisión sexual y prevenir un embarazo precoz.

• Si percibes cambios o alteraciones en lo que usualmente se observa en tu cuerpo, o si tienes dudas o preocupaciones, es importante hablar con tus padres, con un adulto en quien confíes, o con un profesional de la salud.

• Consulta a un prestador de servicios de salud para realizarte revisiones regulares o si percibes la posibilidad de un problema de salud.

Bueno está es la segunda parte de los consejos para cuidar el cuerpo, ahora si les comento esto lo extraje de un texto llamado "Cuidemos nuestro cuerpo" de José Ángel Aguilar Gil, 

Luis A. Botello Lonngi y Kimberly Aumak Yee, lo encontré en la pagina de la Secretaria de Educacion Publica de México, en las lecturas de la Dirección General de Educación Superior para Profesionales de la Educación. Dando Click en el titulo del texto te llevara al texto completo lleno de información  muy útil. ¡Gracias! y nos seguimos leyendo. 

Maneras en que las mujeres pueden cuidar sus cuerpos.

• Presta atención a señales generales de bienestar o enfermedad, por ejemplo, nivel de energía, cansancio, fiebre, escalofrío, facilidad o dificultad para respirar, etcétera.

• Lava, limpia y observa tu cuerpo, incluyendo las áreas genitales. La vagina se limpia por sí sola y es mejor no introducir en ella sustancias innecesarias. Lávate las manos después de ir al baño y en otras ocasiones para ayudar a reducir la diseminación de bacterias.

• Lava y limpia tu ropa interior con regularidad. Si es posible usa ropa interior de algodón y evita los pantalones extremadamente apretados.

• Presta atención al flujo durante el periodo menstrual. ¿Por cuántos días sangras? ¿Es fuerte o ligero el flujo? Observa si sangras en otros momentos durante el ciclo. Es buena idea registrar esta información en una hoja de papel o en un calendario cuando comiences a aprender sobre el patrón menstrual.

• Durante los días de la menstruación, cambia con regularidad las toallas sanitarias. Si utilizas tampones, cámbialos regularmente y no los uses durante la noche.

• Observa las secreciones cervicales antes o después de orinar. Si es posible, registra en un calendario los cambios en ellas. Descríbelos y anota si cambia el patrón.

• Presta atención e incluso anota cómo te  sientes durante los días anteriores a tu periodo (es decir, cuál es el síndrome premenstrual).

• Examina tus senos cada mes buscando protuberancias o cualquier cambio en ellos.

• Con un espejo, examina la vulva.

• Presta atención a señales de cambio en la orina, como sensación de urgencia para orinar, frecuencia, color, o goteo.

• Comprueba si hay cambios en tu piel. Observa si los lunares cambian de forma o de color.

• Respeta tu decisión de abstenerte si es tu opinión.

• Si tienes relaciones sexuales, pide a tu  pareja que use condón para protegerte contra las enfermedades sexualmente transmisibles y evitar un embarazo a una edad precoz.

• Si observas cambios o alteraciones en lo que usualmente se ve en tu cuerpo, o si tienes dudas o preocupaciones, es importante hablar con uno de tus padres o con un adulto en quien confíes, o con un profesional de la salud.

• Consulta a un prestador de servicios de salud para hacerte revisiones regulares, por ejemplo, el examen pélvico y el Papanicolau, y cuando percibas la posibilidad de un problema de salud.

Pues aquí les dejo estos consejos para mujeres en el cuidado de nuestro cuerpo. En la próxima entrada les dejo el link del texto completo ya que vienen los consejos para hombres. ¡Gracias! nos seguimos leyendo.

Cuerpo y Sexualidad

Hola, bueno pues esta vez les dejo un vídeo que habla de los cambios del cuerpo y de la sexualidad, es un buen material para niños y adolescentes que comienzan a experimentar los cambios del cuerpo. Una vez más el vídeo es de Argentina. ¡Gracias! nos seguimos leyendo. 

Métodos Anticonceptivos para Adolescentes

Sabias que… 
• En México, el 64% de las mujeres en edad reproductiva de 15 a 19 años- con vida 
sexual activa no usan anticonceptivos.1
• Seis de cada diez adolescentes que regularon su fecundidad recurren a los métodos 

del ritmo y al retiro.2
• El 34% de los adolescentes han utilizado un método anticonceptivo durante la 
primera relación sexual.3
• Los índices de mortalidad materna entre mujeres de 15 a 19 años de edad son el 
doble de los correspondientes a las mujeres de 20 a 29 años. 
Informe al adolescente sobre… 

¿Cuál es la importancia de usar métodos anticonceptivos? 
El conocimiento sobre el uso de métodos anticonceptivos permite tomar decisiones 
oportunas y adecuadas sobre la reproducción de manera libre, responsable e informada y 
contribuye al ejercicio de los derechos sexuales y reproductivos de las personas y a 
mejorar y a mantener el nivel de salud.

Hola, pues aquí les dejo una imagen que me pareció muy buena, para los adolescentes la imagen es del Programa de Educación Sexual Integral de Argentina. El texto es de un escrito muy interesante que lo encontré en la Secretaria de Educación Publica de México, aquí les dejo el link para que lo revisen es información muy concreta de los métodos anticonceptivos y fácil de entender para los adolescentes espero sean útiles para ustedes. ¡Gracias! nos seguimos leyendo.

Texto de los métodos anticonceptivos: Click aqui

Educación Sexual en la Niñez

Hola, pues aquí les dejo un pequeño escrito que encontré en una pagina de educación sexual, el cual me pareció muy interesante para todos aquellos papás con hijos pequeños que empiezan a hacer preguntas respecto al sexo. Aquí se los dejo espero les guste. ¡Gracias! y nos seguimos leyendo.


Niños: ¿Cómo responder a su curiosidad respecto al sexo?

Tanto los niños como las niñas tienen o encuentran infinidad de motivos para preguntar acerca del sexo. La vida cotidiana de hoy en día, más que nunca, quizás, hace de este tema que fue tan reservado algo casi común y corriente.

En la actualidad los niños ven tampones en los supermercados, preservativos, o mujeres embarazadas, o parejas de hombres o de mujeres… Incluso en sus propios hogares, niñas y niños encuentran fácilmente información referente al sexo, siendo la TV la fuente más productiva para ello.

En esta realidad se torna casi que imposible no hablar de sexo con los niños y las niñas. La posibilidad de que se creen conceptos erróneos para su propio futuro en esa edad está muy latente y es por eso la gran conveniencia de tomar los recaudos necesarios. De alguna manera este será el comienzo de su vida sexual.

Lo primero y fundamental a la hora de hablar con niños y niñas acerca de sexo es hacerlo con absoluta sinceridad y con la información más verídica posible. De esta manera se comienza previniendo miedos y situaciones futuras no deseadas, como podría ser un caso de abuso sexual o un embarazo no deseado.

Es crucial saber que los niños aprenderán de modo espejo cómo se les enseña, en tanto actitud y a cómo se les habla; aprenden a ser honestos si se es honesto con ellos o agresivos si se les enseña con violencia.

A la hora de comenzar a hablar de sexo con niños y niñas es muy normal el hecho de sentir incomodidad o vergüenza. Ante esto es buena solución ser conscientes de que los niños no tienen experiencia en el tema, y lo que los mueve a preguntar y querer saber es únicamente su curiosidad.
Fuente: Educación Sexual 

Educación Sexual para charlar en Familia

Navegando por Internet y buscando recursos útiles para mi blog que es su blog, encontré en YouTube una serie de vídeos de un programa de Educación Sexual Integral del Ministerio de Educación de Argentina, que me gustaría, compartir con ustedes aquí va uno de ellos. Habla de la importancia de charlar de sexualidad en casa, y sin miedo, como hija puedo decir que si me da pena hablar de sexualidad con mis papás, sin embargo encontramos la forma de hacerlo, para estar más cómodos ellos y yo. Bueno les dejo el vídeo gracias y nos seguimos leyendo.