Maneras en que los hombres pueden cuidar de su cuerpo

• Presta atención a las señales generales de bienestar o de enfermedad, por ejemplo, nivel de energía, cansancio, fiebre, escalofrío, dificultad o facilidad para respirar, etcétera.

• Lava, limpia y observa tu cuerpo, incluyendo el área genital. Los jóvenes no circuncidados deben tener cuidado de desplazar la piel del glande o pene para lavar cualquier secreción que se haya acumulado en los pliegues del prepucio. Lávate las manos después de ir al baño y en otras ocasiones para ayudar a reducir la posible diseminación de bacterias

• Lava y limpia la ropa interior con regularidad. Si es posible, usa ropa interior de algodón y evita los pantalones extremadamente apretados.

• Examínate los testículos una vez al mes.

• Examina el pene buscando escoriaciones, secreciones, irritación etcétera.

• Presta atención a señales de cambio en la rutina de la orina, como urgencia de orinar, frecuencia, color o goteo.

• Examina la piel en busca de cambios. Observa si los lunares cambian de forma o de color.

• Respeta tu decisión de abstenerte si eso es lo adecuado para ti.

• Si tienes relaciones sexuales, debes usar condón para protegerte de las enfermedades de transmisión sexual y prevenir un embarazo precoz.

• Si percibes cambios o alteraciones en lo que usualmente se observa en tu cuerpo, o si tienes dudas o preocupaciones, es importante hablar con tus padres, con un adulto en quien confíes, o con un profesional de la salud.

• Consulta a un prestador de servicios de salud para realizarte revisiones regulares o si percibes la posibilidad de un problema de salud.

Bueno está es la segunda parte de los consejos para cuidar el cuerpo, ahora si les comento esto lo extraje de un texto llamado "Cuidemos nuestro cuerpo" de José Ángel Aguilar Gil, 

Luis A. Botello Lonngi y Kimberly Aumak Yee, lo encontré en la pagina de la Secretaria de Educacion Publica de México, en las lecturas de la Dirección General de Educación Superior para Profesionales de la Educación. Dando Click en el titulo del texto te llevara al texto completo lleno de información  muy útil. ¡Gracias! y nos seguimos leyendo.